情感問題導(dǎo)致長期抑郁情緒

      病情分析：
      你半年前發(fā)現(xiàn)老公有出軌的情況，雖然及時制止住了，但是感覺很不信任他，從此之后就每天情緒比較低落，心情壓抑，晚上控制不住想哭。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)現(xiàn)老公出軌對任何女性來說都是一個比較大的打擊，可能短時間內(nèi)很難接受。老公出軌對于女性來說可能認為是自己的失敗，會有一種很強的挫敗感。擔心自己會被拋棄，這件事引發(fā)了內(nèi)在的無價值感。現(xiàn)在情況已經(jīng)持續(xù)半年多了，看起來還有明顯的焦慮抑郁情緒。你這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒，獲得內(nèi)在力量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己發(fā)現(xiàn)老公有出軌情況之后及時制止，但是給自己心里面留陰影一直不能放松自己，精神過度壓抑出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該把心里面壓抑事情全部釋放出來，既然自己老公及時糾正自己錯誤，自己也接受了這種現(xiàn)在就應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要去刻意糾結(jié)這種問題，希望老公理解自己給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實問題的。

      病情分析：
      28歲女性，由于發(fā)現(xiàn)還有的新聞不太合適，導(dǎo)致夫妻互動情緒壓抑，現(xiàn)在白天一切正常，晚上容易情緒低落，需要有一些哭泣才能夠更好的讓自己舒緩下來
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你內(nèi)心的不舒服，更能感受到你對美好生活的期待，還需要多詢問一下的是出現(xiàn)這樣的情況，時間有多久了？我們每一個人在應(yīng)對不良情緒的時候，的確，得需要通過哭泣才能很好的排解，第二，你可以需要專業(yè)的心理，輔導(dǎo)訓(xùn)練的陪伴才能更好的讓自己回歸到正常的狀態(tài)，第三，還可以有適當?shù)挠醒踅∩礤憻捗刻?5分鐘左右
      以上是對“情感問題導(dǎo)致長期抑郁情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！