情感問題導致長期抑郁情緒

      病情分析：
      你半年前發(fā)現老公有出軌的情況，雖然及時制止住了，但是感覺很不信任他，從此之后就每天情緒比較低落，心情壓抑，晚上控制不住想哭。
      指導意見：
      發(fā)現老公出軌對任何女性來說都是一個比較大的打擊，可能短時間內很難接受。老公出軌對于女性來說可能認為是自己的失敗，會有一種很強的挫敗感。擔心自己會被拋棄，這件事引發(fā)了內在的無價值感。現在情況已經持續(xù)半年多了，看起來還有明顯的焦慮抑郁情緒。你這種情況有必要看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，釋放壓抑的情緒，獲得內在力量。

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己發(fā)現老公有出軌情況之后及時制止，但是給自己心里面留陰影一直不能放松自己，精神過度壓抑出現心理問題的。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓抑事情全部釋放出來，既然自己老公及時糾正自己錯誤，自己也接受了這種現在就應該學會調節(jié)自己心態(tài)，不要去刻意糾結這種問題，希望老公理解自己給自己多一些關心和幫助，陪伴自己共同去面對現實問題的。

      病情分析：
      28歲女性，由于發(fā)現還有的新聞不太合適，導致夫妻互動情緒壓抑，現在白天一切正常，晚上容易情緒低落，需要有一些哭泣才能夠更好的讓自己舒緩下來
      指導意見：
      可以理解到你內心的不舒服，更能感受到你對美好生活的期待，還需要多詢問一下的是出現這樣的情況，時間有多久了？我們每一個人在應對不良情緒的時候，的確，得需要通過哭泣才能很好的排解，第二，你可以需要專業(yè)的心理，輔導訓練的陪伴才能更好的讓自己回歸到正常的狀態(tài)，第三，還可以有適當的有氧健身鍛煉每天15分鐘左右
      以上是對“情感問題導致長期抑郁情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！