工作問(wèn)題（適應(yīng)），抑郁情緒
健康咨詢(xún)描述： 18歲，剛出來(lái)工作，在書(shū)店當(dāng)收銀員，才做了兩天，那個(gè)教我的領(lǐng)班說(shuō)我笨，說(shuō)隨便找個(gè)初中生都立馬學(xué)會(huì)了，教一次還不會(huì)，還要交兩三次，你咋這么笨。還叫我蠢人，烏鼠，一味的踐踏我的尊嚴(yán)，內(nèi)心。還是當(dāng)著客人面前大聲說(shuō)，搞得現(xiàn)在失眠然后也吃不下東西，心情比較抑郁，怎么也提不起神，煩。然后我現(xiàn)在都出現(xiàn)幻聽(tīng)了，該怎么辦
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我覺(jué)得如果是這種情況下的話(huà)的話(huà)，我覺(jué)得你可以換一份工作，如果長(zhǎng)此以往的話(huà)呢，就容易有，這種抑郁癥相對(duì)來(lái)講的話(huà)也不有意于你心情的恢復(fù)，但是我覺(jué)得你也不要太當(dāng)一回事，因?yàn)橛幸恍┤怂陨硭刭|(zhì)很低，你也不要與他一般見(jiàn)識(shí)，因?yàn)槿绻f(shuō)你總是這么抑郁的話(huà)，其實(shí)對(duì)你自身的健康是有影響的。
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你好，你這種情況考慮是焦慮和輕度抑郁導(dǎo)致的癥狀，與平時(shí)精神緊張，壓力過(guò)大，勞累過(guò)度，胡思亂想等有關(guān)，也與你的領(lǐng)導(dǎo)有關(guān)，可以和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行交流溝通疏導(dǎo)，也可以找個(gè)心理醫(yī)生進(jìn)行交流溝通疏導(dǎo)，如果可以的話(huà)可以換一個(gè)工作。
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這種情況可能是屬于環(huán)境的因素導(dǎo)致的，這樣的話(huà)可以暫時(shí)脫離環(huán)境，可以換一個(gè)工作環(huán)境，可以找一個(gè)適合自己做的工作，可以提升自己的信心，可以避免發(fā)生這方面的問(wèn)題，癥狀就會(huì)得到緩解，就不會(huì)么大的危害的。
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我已經(jīng)換了幾個(gè)工作環(huán)境了，還是會(huì)這樣，所以現(xiàn)在不知道怎么辦好迷茫
那就是自己放松調(diào)理，心理調(diào)理為主
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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