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怎么減肥減肚子

保密 | 0個(gè)月 2022-08-05 03:54:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎么減肥減肚子

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充 幫助網(wǎng)友：6394
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2022-08-05 06:01:50 我要投訴

      減肥想要減肚子首先要多做腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、平板支撐、適度的跑步，游泳也是可以達(dá)到明顯的減肥減肚子的效果，同時(shí)在飲食方面要嚴(yán)格控制能量的攝入，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，慢慢地控制身體內(nèi)體脂量

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