睡覺(jué)睡不好總是醒過(guò)來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 最近晚上睡覺(jué)半夜總是醒，有時(shí)一晚上能醒3次，這是怎么回事
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如果是睡覺(jué)總睡不安穩(wěn)這種情況，這個(gè)考慮可能就是有植物神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，出現(xiàn)這個(gè)癥狀可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，平時(shí)盡量是注意保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮，學(xué)習(xí)壓力也不要太大。
我以前晚上睡覺(jué)偶爾會(huì)出現(xiàn)鬼壓床的現(xiàn)象，最近雖然沒(méi)有，但做夢(mèng)會(huì)夢(mèng)到鬼壓床，有那種感覺(jué)，但醒來(lái)之后很清楚是在做夢(mèng)，這是因?yàn)樯?/p>
這個(gè)考慮可能就是有缺鈣的表現(xiàn)。
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晚上睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中半夜總是醒，可能的原因也是比較多的，比如白天的時(shí)候看手機(jī)看電腦興奮過(guò)度或者是由體育運(yùn)動(dòng)過(guò)度晚上都睡不踏實(shí)。當(dāng)然也有可能是其他臟腑功能失調(diào)引起的，比如胃部的問(wèn)題或者是腎臟的問(wèn)題。
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