中午睡覺會突然醒過來

女 | 18歲 2020-01-02 14:44:10 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述：中午待在宿舍睡覺，睡不到十幾分鐘就自己醒過來了，然后就很難再睡著，待在教室趴著睡就不會挺難受的大概有一個多月了吧怎么會這樣

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2022-08-22 10:52:08 我要投訴

主要是由于睡眠過程中突然驚醒，引起交感神經(jīng)興奮有關(guān)，可以導(dǎo)致心跳加速的現(xiàn)象。避免過度緊張，通過深呼吸的方式，能夠使心跳加速的現(xiàn)象逐漸緩解。考慮神經(jīng)精神緊張，壓力太大導(dǎo)致。

2020-01-03 20:28 ask79114684e9 追問

跟喝咖啡有關(guān)系嗎

2020-01-04 06:21醫(yī)生回答：

有關(guān)系的，咖啡刺激神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致興奮性增高

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