減肥最近減肥吃蕎麥面可以嗎
男 | 21歲 2021-08-15 23:26:59
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來自鄭州市
健康咨詢描述： 最近減肥能不能麻煩醫(yī)生看一下營養(yǎng)成分表這個蕎麥面每100g多少熱量
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2021-08-16 08:39:47
減肥可以吃蕎麥面，但是要少吃。建議平時多運動，對減肥是有好處的。月經(jīng)期最好是不要減肥，避免導(dǎo)致身體更加虛弱。平時不要吃過于油膩的食物和甜食，不要吃得太飽，每餐吃七八分飽就可以了，堅持多運動。減肥最重要的是堅持。抽脂減肥有著立竿見影的效果。
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