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吃蕎麥面能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-09 07:14:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃蕎麥面能減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-09 10:43:51

      蕎麥面中含有大量的纖維素、少量的碳水化合物，沒有脂類及蛋白質(zhì)，食用之有利于改善大便性狀，含有熱量不多，適合減肥食用，但單純食用，飲食中缺少蛋白、維生素、脂類，營養(yǎng)單一，不利于身體健康，應(yīng)飲多樣化，配合運動，保證既減肥又健康。

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