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2021-08-31 22:50:25 我要投訴
指導意見：
同時蕎麥面的脂肪含量也是比較低的，還能夠降低人體內(nèi)血脂的作用。平時每天多吃一些蕎麥面，會促進體重的下降。但是還是要做好飲食的整體調(diào)理，不能單純的依靠這種食物，完全達到減肥瘦身的作用。蕎麥面條并不能真正減肥，蕎麥是屬于全谷類的食物，含有豐富的膳食纖維、淀粉、微量元素，還有必須氨基酸里的賴氨酸，它除了營養(yǎng)全面以外還含有類黃酮這樣的物質(zhì)，它不僅營養(yǎng)全面，而且有一定的保健功效，適量食用有益健康，而且在減肥的時候也可以作為主食的一種。
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