老年癡呆如何從年輕開始預(yù)防

女 | 79歲 2021-08-15 21:48:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：老年癡呆如何從年輕開始預(yù)防

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2021-08-15 22:05:26 我要投訴

指導(dǎo)意見：
老年癡呆預(yù)防可以加強(qiáng)運(yùn)動，可以根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如散步、爬山、打球、練太極等，但不可過度勞累。有良好的飲食習(xí)慣，多吃抗氧化成分的食物，比如蘋果、核桃、菠菜、杏仁。

牛玥吉林市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦部炎癥性疾?。X炎、腦膜幫助網(wǎng)友：15615

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2021-08-15 22:05:50 我要投訴

老年癡呆作為一種慢性疾病，不可治愈，病情不可逆轉(zhuǎn)，所以要盡早預(yù)防，預(yù)防老年癡呆主要是調(diào)整飲食習(xí)慣，低鹽低脂忌辛辣，戒煙戒酒，作息規(guī)律，要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行腦力鍛煉。都能有效預(yù)防老年癡呆。