涼皮本身就是碳水化合物。那么減肥期間,碳水化合物、脂肪蛋白質(zhì)雖然都需要按比例攝入。但是每一種品種的飲食都需要控制量。因?yàn)闇p肥期間要控制全天的總熱量,碳水化合物同樣也是需要限量的。涼皮都是以碳水化合物為主,屬于高熱量飲食。并且涼皮在制作過程中會(huì)加一些辣椒油。以及麻醬等高熱量食物。所以涼皮屬于高熱量食物。不建議在減肥期間食用。
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