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減肥期間能吃涼皮嗎？

保密 | 0個月 2021-05-09 08:58:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間能吃涼皮嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-09 11:40:47

      減肥期間是可以吃涼皮兒的，但是要注意適量的使用，不要加過多的調(diào)味劑，涼皮淀粉含量較高并且營養(yǎng)價值很低，熱量不小，在吃涼皮的時候要當(dāng)做主食來吃，吃涼皮兒的同時不可進食其他主食，過多的食用涼皮兒也會造成脂肪堆積，對減肥帶來一定的影響，建議在午飯期間吃涼皮兒，因為午飯過后的運動可以更好的消耗能量，不會造成脂肪的堆積

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