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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-15 07:40:23
減肥期間是可以喝粥的。首先來說，粥里面的能量物質(zhì)含量比較低，是屬于減肥期間可以吃的食物，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍┲?，既可以補充每日所需碳水化合物的量，還可以增加個人的飽腹感，減少減肥者想吃其他食物的欲望。另外增加飽腹感的食物，除了有粥類的食物，還有黃瓜、蘿卜、大西紅柿這些食物。
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