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吃早餐可以穩(wěn)定情緒嗎?

男 | 0個(gè)月 2021-08-14 20:20:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 吃早餐可以穩(wěn)定情緒嗎?

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任冬梅 中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療糖尿病,甲亢,甲減,對(duì)冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2021-08-14 20:47:27 我要投訴

      吃早餐可以穩(wěn)定情緒。多吃營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐,能夠幫助維持能量平衡。早餐中含有碳水化合物,碳水化合物是大腦能量的來(lái)源,但在碳水化合物為腦灰質(zhì)提供能量的同時(shí),也會(huì)些緩慢的消耗持續(xù)的能量。

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