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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-14 15:49:17
減肥期間是可以喝純牛奶的。純牛奶中糖分含量比較少，不會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多的情況。減肥期間也需要注意合理飲食，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)需要注意減少油膩不易消化食物的攝入，避免出現(xiàn)消化不良以及出現(xiàn)熱量過(guò)剩的情況。減肥需要遵循科學(xué)的方法，避免采用節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，以防出現(xiàn)嚴(yán)重后果，比如營(yíng)養(yǎng)不良，低血糖，甚至發(fā)生嚴(yán)重感染的可能。需要注意加強(qiáng)鍛煉，可以起到很好的效果。
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