脖子僵硬該怎么辦？

      脖子僵硬一般是不良的坐姿習(xí)慣，導(dǎo)致局部神經(jīng)受壓，引發(fā)的僵硬癥狀。建議平時(shí)要采取正確的坐姿，同時(shí)可以用熱水敷于脖頸處，來(lái)緩解脖子僵硬的癥狀。此外可以就醫(yī)通過(guò)針灸、按摩等手段緩解脖子僵硬的問(wèn)題。

      首先要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以使用一些活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸，推拿，按摩，刮痧，能夠有效緩解局部的僵硬感覺(jué)。