肩膀脖子僵硬怎么辦？
男 | 23歲 2019-04-29 23:42:43
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 白領(lǐng)，久坐，脖子肩膀感覺(jué)很僵硬，中醫(yī)按摩好還是盲人按摩好，按摩真的能起到效果嗎
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-05 10:07:33 我要投訴
您好，需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用頸托保護(hù)。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，按摩去正規(guī)醫(yī)院不要去小門診
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
