醫(yī)生回復(fù)區(qū)
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-14 07:38:13
減肥安排一天的計劃，早上起床后可通過運動的方法消耗脂肪，并且早餐不能吃得太飽，可以喝一杯蜂蜜水或一片面包，中午飲食要清淡，并減少分量，晚上要在6點之前吃飯，在8點左右開始運動，長期堅持可有效達(dá)到減肥的效果。如果堅持不下去患者可到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療機構(gòu)，通過抽脂的方法也可以達(dá)到減肥的目的。但抽脂要少量多次，避免一次抽屜太多對身體造成傷害。
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