指導(dǎo)意見(jiàn):
睡覺(jué)是可以減肥的,因?yàn)榱己玫乃吡?xí)慣是可以幫助促進(jìn)新陳代謝消除浮腫、刺激生長(zhǎng)激素,通過(guò)睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量來(lái)影響荷爾蒙的分泌來(lái)分解脂肪,使其燃燒。所以需要保持良好的情緒和睡眠,需要保持每日睡眠七個(gè)半小時(shí)左右。充足的睡眠可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,同時(shí)限制飲食中脂肪的攝入可以起到減肥的效果。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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