紅薯的營養(yǎng)保健作用是可以肯定的,它含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素,能夠預(yù)防糖尿病的發(fā)生。但如果患了糖尿病腎病,就需要控制飲食的總熱量,而紅薯中含有較多量的淀粉、多糖,如果多食就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。但是這并不意味著糖尿病腎病患者就不能吃紅薯。在總熱量不超標(biāo)的范圍內(nèi),同等量的主食與紅薯,食用后者對身體更有好處。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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