糖尿病人是可以吃桑葚的,只需控制食用量就行,因為每100克成熟的桑葚果實中約含糖13.8克,與100克蘋果相當,所以不可貪多食用,血糖控制較好時每日可食用約20粒左右。而且食用時必須注意以下事項,這樣才不會對糖尿病患者造成健康影響。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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