健康咨詢描述: 最近差不多一個(gè)月左右吧,晚上失眠,白天睡不醒,白天不精神,有時(shí)候感覺腰布沒(méi)勁,身體好像是被掏空了的感覺,房事時(shí)間也就是5分鐘就射了。小便還發(fā)黃。前一段時(shí)間我的舌苔還很厚我媽讓我吃了個(gè)歸脾丸最近有所改善。請(qǐng)問(wèn)如何調(diào)養(yǎng)。
目前存在一定的軀體不適癥狀,例如失眠、疲乏無(wú)力等。有些可能與精神心理有關(guān),如有壓力或者是不良情緒的影響,有些也與軀體因素或者存在不良的行為習(xí)慣,例如手淫史或者性生活頻繁。需要保持平常心態(tài),增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,晚上失眠,白天沒(méi)精神,小便發(fā)黃,房事太短。
指導(dǎo)意見:
不知道最近一個(gè)月曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么事情,首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,一日三餐合理搭配飲食,現(xiàn)在是夏天多喝水可以緩解小便發(fā)黃的問(wèn)題。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量。第三,既然服用歸脾丸有效,可以繼續(xù)服用一段時(shí)間。但是最好還是去看看中醫(yī),不要自行買藥,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥治療。
病情分析:
看了敘述分析,出現(xiàn)失眠、小便發(fā)黃、房事太短等癥狀。可能由于生活不規(guī)律,喝水比較少,白天睡的太多,晚上才會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,其原因主要是打破了正常的睡眠生物鐘所致。
指導(dǎo)意見:
至于房事五分鐘就排精,這個(gè)時(shí)間屬于在正常范圍,所以不要對(duì)此事考慮的過(guò)多。建議生活要規(guī)律,不要熬夜,白天盡量不睡覺,如果午睡時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)。必要時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液和中成藥六味地黃丸調(diào)理。
以上是對(duì)“晚上失眠,小便發(fā)黃,房事太短?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書]
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