如何預(yù)防膝性關(guān)節(jié)炎

      對于如何預(yù)防急性關(guān)節(jié)炎患者，首先避免長時間站立，以及行走，避免過度勞累，需要控制體重，減輕關(guān)節(jié)所承受的壓力，防止或減輕關(guān)節(jié)的損害，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑以及維生素D，平時多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物。

      指導(dǎo)意見：
      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免跑步、長途奔走、爬山、跳舞、爬高層樓梯，避免久站，避免跪和蹲，不能穿高跟鞋。建議穿運動鞋，控制體重，可以佩戴護膝。

      您的情況需要進一步檢查，目前主要是確定臨床癥狀情況，一般情況下，膝關(guān)節(jié)炎主要是考慮勞損，外傷，周圍組織微循環(huán)障礙以及軟骨損傷引起不適，注意保暖休息，避免長時間固定姿勢，過度擠壓刺激，循序漸進活動，勞逸結(jié)合。
      以上是對“如何預(yù)防膝性關(guān)節(jié)炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！