想的多，容易哭泣，睡眠質(zhì)量不好

      病情分析：
      懷孕媽媽近期情緒不太穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量不好，容易引起自己的多愁善感，內(nèi)心疑惑，近來夫妻關(guān)系不太和諧，希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對(duì)美好生活的期待，更能感受到你的委屈，孕期本身就容易引起情緒起伏波動(dòng)，因此建議早晨或晚上應(yīng)該安排15~20分鐘的散步，夫妻關(guān)系不太和諧，可以和丈夫提出來，可以自己先放緩一些情緒，互相理解

      病情分析：
      看了敘述及明尼蘇達(dá)測(cè)試結(jié)果分析，屬于孕期情緒低落。你懷孕的月數(shù)計(jì)算可以說妊娠反應(yīng)期剛過去不久，可能懷孕以后身體不舒服，加上生理方面的改變，情感比較脆弱，如果再缺乏家人的理解和關(guān)愛，自己又缺乏調(diào)解的能力，導(dǎo)致出現(xiàn)了一些負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)懷孕這一事實(shí)，即便戀愛結(jié)婚，孕育寶寶，已經(jīng)一路順利走來，就要珍惜現(xiàn)實(shí)的生活。不管生活中出現(xiàn)了什么變化，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不斷提高心理承受能力。同時(shí)學(xué)會(huì)自強(qiáng)、自立、自愛，每天找些喜歡的事情去做，保持良好的心態(tài)，開開心心的等待著寶寶的降臨，當(dāng)一個(gè)合格的媽媽，才是自己主要的職責(zé)。