容易感冒，身體狀態(tài)不好

女 | 23歲 2021-08-13 11:20:29 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：身體在140斤左右，容易生病，稍微著涼，就感冒咳嗽頭疼沒(méi)力氣，

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2021-08-13 11:27:19 我要投訴

像這種情況容易生病，稍微著涼就會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽等情況，像這種的話跟自身身體素質(zhì)有關(guān)系，身體免疫力比較差。平時(shí)的話還是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，注意飲食，保持多樣性，多吃綠葉蔬菜?？梢院赛c(diǎn)果汁。你可以注射斯奇康等提高自身抵抗力。

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2021-08-13 11:29:56 我要投訴

你好，考慮是體質(zhì)差，自身免疫性力低下等有關(guān)，這種情況平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)均衡，多休息，不要熬夜和勞累過(guò)度，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，