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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-13 07:28:37
跑步比騎自行車減肥效果好，因?yàn)榕懿綆?dòng)你全身上下都在運(yùn)動(dòng)，而騎自行車基本只有腿部在運(yùn)動(dòng)，騎自行車也不耗體能，感覺很輕松。跑步可以消耗脂肪，跑步后你會(huì)感覺到渾身變的有氣，如果騎自行車，騎慢了，根本就不會(huì)有效果，騎快了，只會(huì)累的你氣喘吁吁的，還是跑步比較好。
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