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自行車能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-04-01 21:36:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 自行車能減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-02 16:23:07

      你好，騎自行車可以減肥，騎自行車是一個很好的運動方法，而且騎自行車對肌肉有很好的增強效果，一般說騎自行車在增強肌肉的同時，可能還會減少一些水分和脂肪，所以騎自行車對減肥是有好處的，但是要注意騎自行車主要是鍛煉人體的下半部分，所以他對上肢減肥意義不大
      

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