做無氧減肥可以避免皮膚松弛嗎

      指導(dǎo)意見：
      鍛煉自己的肌肉情況，能有效的起到一個減肥，并且不會出現(xiàn)皮肉松弛的情況，在減肥期間一定要注意自身的飲食，不要吃一些太過于油膩辛辣的食物，一定要以素食為主同時針對皮膚松弛的位置進行柔韌運動，可以選擇瑜伽，以及涂抹恢復(fù)皮膚彈性的乳霜。如果松弛嚴重，可以去醫(yī)院進行皮膚切除手術(shù)。

      做無氧運動主要是以增加身體肌肉量為主的運，而肌肉是能起到緊固皮膚，讓身體更加緊繃的作用，很多人減肥的時候只練無氧運動，瘦身以后會發(fā)現(xiàn)身上的皮全都松了，可以拉的很長，這就是沒有做有氧運動導(dǎo)致的。