請(qǐng)問(wèn)想要做美白應(yīng)該吃什么
女 | 0個(gè)月 2021-08-12 11:12:37
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2021-08-12 15:39:44 我要投訴
蘋(píng)果，蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，經(jīng)常吃蘋(píng)果可以淡化臉上的色斑和黃褐斑，而且蘋(píng)果中含有蛋白質(zhì)及各種礦物質(zhì)，可以對(duì)皮膚起到保濕的作用，而且經(jīng)常吃蘋(píng)果可以美白皮膚。多吃大豆，花生等休閑食品。休閑食品大多含維生素B6，可抑制氧化，阻止色素沉積，褪除黑色素斑痕的作用。非感光能力強(qiáng)的水果。多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等?？梢远嗪葯幟仕?，檸檬要新鮮的。
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