想要美白平時(shí)吃什么有效果呢
女 | 0個(gè)月 2021-10-15 22:35:46
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健康咨詢(xún)描述： 想要美白平時(shí)吃什么有效果呢
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陳偉 滕州立健中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 化學(xué)性、物理性燒傷，燒傷后瘢痕形成，熱燙傷，瘢痕攣
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2021-10-16 16:18:04 我要投訴
你好朋友：想要皮膚美白平時(shí)注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，多補(bǔ)充維生素C，多吃含膠原蛋白豐富的食物經(jīng)常吃即食燕窩具有養(yǎng)顏美白作用，少曬太陽(yáng)避免照射。
楊增鑫 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 各型顱腦損傷，如腦震蕩，顱底骨折，創(chuàng)傷性蛛網(wǎng)膜下腔
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2021-10-15 23:32:18 我要投訴
病情分析：
你好，一般通過(guò)飲食來(lái)美白的效果是非常不明顯的，通過(guò)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)護(hù)的方式或許可以有一點(diǎn)效果，但具體效果因人而異
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以多吃些蔬菜水果、乳制品、豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充維生素c，注意皮膚防曬，保證睡眠充足
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