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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊
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2021-08-12 09:05:23
指導(dǎo)意見(jiàn)：
輕度骨質(zhì)疏松通過(guò)飲食來(lái)滿(mǎn)足鈣的需求，吃奶制品，富含鈣的蔬菜和骨湯等。增加適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)是減緩骨骼老化的最重要的方法。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意陽(yáng)光，在陽(yáng)光明媚的天氣、陽(yáng)光明媚的季節(jié)，更多的是在陽(yáng)光下接受陽(yáng)光下的日光浴，這可以有效地緩解骨質(zhì)疏松癥。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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