直接喝檸檬汁能減肥嗎

      直接喝檸檬汁起不到減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，檸檬汁也含有一定的熱量，喝的太多容易導(dǎo)致體重增加。

      檸檬水最大的作用是美容美顏，對皮膚比較好，但是實(shí)際上聯(lián)盟水也是很好的減肥作用，它的減肥作用是通過檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，特別是脂肪蛋白質(zhì)代謝中的一個(gè)重要物質(zhì)，這樣的物質(zhì)補(bǔ)充可以有效的促進(jìn)三大物質(zhì)代謝，是糖里乳酸，還有脂肪不要過多的存積在體內(nèi)達(dá)到減肥的目的。