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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-08-11 21:29:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
走路不出汗也是可以減肥的。只要我們學(xué)習(xí)快走的方式和姿勢，每天固定的時(shí)間都去進(jìn)行鍛煉，快走的效果可以會比跑步更好。減肥期間除了注意運(yùn)動鍛煉，飲食上也應(yīng)該嚴(yán)格計(jì)算熱量。
2021-08-11 21:29:45 我要投訴
走路不出汗，可以選用其他的方式進(jìn)行運(yùn)動，可以跳健美操，形體的鍛煉都是可以的，這樣也是可以有效的幫助身體達(dá)到減肥效果的，要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
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