有問必答網(wǎng)心理健康科 → 白天躺下想睡覺有點(diǎn)苦不上來的感覺,偶爾這

白天躺下想睡覺有點(diǎn)苦不上來的感覺,偶爾這

女 | 29歲 2021-08-11 15:05:19 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 這是怎么回事啊快睡著了憋醒,仰臥側(cè)躺都一樣。感覺氣不夠

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-08-11 15:19:22 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述可以感受到您的焦慮壓抑煩躁,您說躺下無論是側(cè)臥還是仰臥,都非常的不舒服,而且有憋醒的感覺,這需要您去醫(yī)院檢查一下呼吸系統(tǒng)
      指導(dǎo)意見:
      如果檢查沒有任何問題的話,這種情況更多是由于情緒引起的,建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議你最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查,初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài)

2021-08-11 15:27 ask67015722mp 追問

就是偶爾會(huì)這樣。最近的確一個(gè)人很久不出去了比較壓抑

2021-08-11 15:28醫(yī)生回答:

如果這樣的話,更多的還是由于您情緒壓抑引起的,總是把自己封閉起來,這樣更加重了您的,焦慮,煩躁,壓抑,同時(shí)您總是感覺胸悶,憋醒更多的還是由于情緒引起的,建議您適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),也有助于情緒的釋放

2021-08-11 15:30 ask67015722mp 追問

我最近一天一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng),最近長(zhǎng)胖了幾斤在減肥……。除了偶爾憋醒,有時(shí)候會(huì)心慌,有點(diǎn)焦慮,

2021-08-11 15:32醫(yī)生回答:

是的,您出現(xiàn)心慌焦慮,這更多的還是由于情緒的緣故,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),這是好事,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中,情緒會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)而釋放出來,當(dāng)出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,建議你嘗試著轉(zhuǎn)移注意力,可以做做其他的事情,或與他人聊聊天,如果效果還是不好的話,建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

周春麗
周春麗 揚(yáng)州友好醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)抑郁焦慮以及雙向情感障礙的診斷鑒別,對(duì)于不良情 幫助網(wǎng)友:1793
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2021-08-11 15:21:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問你以前有過呼吸道疾病嗎?這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了,有沒有去醫(yī)院檢查過?或者說最近有沒有發(fā)生讓你比較困擾的事情呢
      指導(dǎo)意見:
      建議,最好是去醫(yī)院檢查一下有沒有心臟,腦血管方面的問題排除一下,另外可以看一下呼吸道有沒有異物,同時(shí)不要太緊張,保持情緒上的放松
      

李麗
李麗 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-08-11 15:23:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,白天睡覺的時(shí)候會(huì)有不舒服的感覺。
      指導(dǎo)意見:
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了,你是屬于什么體型,你白天和晚上睡眠環(huán)境是一樣的嗎,這需要具體情況具體分析的,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的。
      以上是對(duì)“白天躺下想睡覺有點(diǎn)苦不上來的感覺,偶爾這”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-08-11 15:28 ask67015722mp 追問

160。體重110。肚子比較大。最近有運(yùn)動(dòng)一天一個(gè)小時(shí),就是幾次了,偶爾會(huì)有,有時(shí)候也沒有

2021-08-11 15:53醫(yī)生回答:

你體型很標(biāo)準(zhǔn)的,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)那是很棒的,偶爾有也不是大事兒,你可以仔細(xì)想想通常是在什么情況下出現(xiàn),與情緒狀態(tài)有沒有關(guān)系。

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