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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-11 12:52:45
動感單車鍛煉是可以減肥的，減肥的理念是管住嘴和邁開腿，通過動感單車的鍛煉已經使求美者的腿邁開，持續(xù)一段時間勢必會使能量輸出增多，而達到減肥的效果，如果求美者管不住自己的嘴，吃的東西高能量、高熱量，相對也會使減重、減肥的目標無法達到。所以求美者要注意在這一段時間內，如果要減肥必須嚴格控制飲食，對于一些高熱量、高能量的糖類、脂肪類的食物要控制引入，這樣才能保證在一定程度上控制能量的攝入，增加能量的輸出，才會起到體質減低，減肥的治療效果
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