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2022-10-13 17:04:31 我要投訴
腰間盤突出是可以進(jìn)行鍛煉，但是要注意以下幾個(gè)方面，第一，急性期不要鍛煉，以休息為主，如果急性期鍛煉會(huì)有炎癥物質(zhì)的滲出，刺激肌肉和神經(jīng)根，加重病情，在慢性期完全可以鍛煉，要根據(jù)自己的實(shí)際情況可以做直腿抬高鍛煉，5點(diǎn)支撐，3點(diǎn)支撐以及小燕飛鍛煉，對(duì)腰部的肌肉力量都有很好的促進(jìn)作用。
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