老年骨質(zhì)疏松證怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-11 06:03:13 2人回復來自未知

健康咨詢描述：老年骨質(zhì)疏松證怎么鍛煉

投訴

其他類似問題

李慶升鞍鋼集團公司總醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 運用微創(chuàng)治療四肢骨折、脊柱與關節(jié)各種疾病，優(yōu)化治療幫助網(wǎng)友：31173

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-11 06:30:34 我要投訴

骨質(zhì)疏松是老年人常見的疾病，老年人爬個樓梯缺少鍛煉，時間長了膝蓋就會疼痛，關節(jié)就會僵硬，會引起嚴重骨質(zhì)疏松，因為老年人年齡很大，運動機會少，只有適當身體鍛煉才能預防骨質(zhì)疏松。

鐘聲海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關節(jié) 幫助網(wǎng)友：20243

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-11 06:29:17 我要投訴

對于老年骨質(zhì)疏松的患者，可以通過有氧運動來鍛煉，有氧運動可以促進身體細胞的代謝和吸收吸收營養(yǎng)，能夠緩解骨質(zhì)流失的速度，比如可以打太極拳，平時需要多曬太陽，有助于鈣的吸收。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療