做錯事之后道歉了但是有人不原諒所以心里很難受
健康咨詢描述： 我在澄清一些時候的時候不小心帶上了別人，但是沒有惡意，可是語言歧義很大被大家誤會了，加上被我出去的人和被我?guī)系娜硕际潜容^公知的人物，就造成他們粉絲的不滿，我之后很認真的進行道歉，得到了大多數(shù)人的諒解和安慰，但是我總是想起來他們之前說的很不好的話和他們找到我時候說的話，不愿意接受我道歉的人也會來找我，說話語氣也不太好，我道歉的時候語言還有些欠缺，所以又被教訓了，我那時候又有點生氣所以感覺他更不可能原諒我了，我就想會不會有很多人都是這樣對我的想法，我目前是16歲，我知道自己的問題很幼稚可是現(xiàn)下的我就是繞不過去這個坎，情緒一直很低落也總會想起來，請幫幫我。
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，由于最近受到事物刺激，造成了心里陰影過分的強迫思維，引起的不適，同時你的這種情況也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，這個年齡存在叛逆期，也會有一些情緒上的波動，而造成的不適，可以多和家人朋友進行心平氣和的交流溝通，了解彼此的內(nèi)心想法，做一些積極開心的事情，淡化情緒，每個人都會有誤會，以及不被別人理解的時候，這是很正常的事實的調(diào)整，做好自己就可以了，不要過分的焦慮和擔心。
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