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多慮多疑擔(dān)心自己做錯(cuò)事增加心里負(fù)擔(dān)
男 | 35歲 2021-03-03 17:18:30
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來(lái)自
健康咨詢描述： 多慮多疑擔(dān)心自己做錯(cuò)事增加心里負(fù)擔(dān)，心里面的舒服或者不舒服看的特別重要
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2022-11-07 14:16:09 我要投訴
首先來(lái)說(shuō)，能夠理解你目前的這些情況，作為目前首先來(lái)說(shuō)，需要有一些渠道去釋放自己的負(fù)面情緒和壓力，另外加強(qiáng)積極的自我心理暗示，接納自己，鼓勵(lì)自己第三到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)，配合服用帕羅西汀之類的抗焦慮抑郁藥物，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。
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