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做錯(cuò)事了心里難受怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2020-11-23 15:16:54 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 做錯(cuò)事了心里難受怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-08-26 19:18:48 我要投訴

      做錯(cuò)事感覺心里難受,這種感覺大多數(shù)人都有,學(xué)會(huì)接納自己,做錯(cuò)了能改一些的話,那盡量的挽回?fù)p失,改變一下,如果改變不了,那就學(xué)會(huì)面對(duì),吃一塹長(zhǎng)一智,將來(lái)以后不做同樣的錯(cuò)誤,學(xué)會(huì)包容自己,因?yàn)槿藷o(wú)完人,每個(gè)人都容易犯錯(cuò)誤的,不可能一點(diǎn)錯(cuò)誤沒有。多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,不要使自己老是在錯(cuò)誤當(dāng)中糾結(jié)。

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