睡眠質量差，半夜性，起床后疲憊

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，首先考慮存在睡眠質量問題，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況同時，也不排除存在具體的器質性病變，例如支氣管問題，血壓血糖問題，心臟問題造成的影響！
      指導意見：
      你您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果，對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水訓練引上合理搭配，避免辛辣刺激，輕松愉快的心情來面對生活，慢慢調整

      病情分析：
      如果你老覺得自己呼吸困難，有一些胸悶的表現(xiàn)，就要及時到醫(yī)院接受檢查，尤其是查這心臟管理沒有什么問題。
      指導意見：
      當然也不要太過于的緊張和焦慮，畢竟你的身體和年齡還處于一個年輕的狀態(tài)，平時適當?shù)亩嘧鲎鲞\動工作上的壓力要學會疏導。
      以上是對“睡眠質量差，半夜性，起床后疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)的以上情況，最主要的是睡眠質量不好，所以導致你出現(xiàn)以上的表現(xiàn)
      指導意見：
      所以針對你目前的情況，建議你最好還是要通過自我調節(jié)來改善，首先就是放松心情，保持樂觀的心態(tài)，另外就是多參加一些戶外的運動，而且盡量戶外運動的時間，盡量保持在一個小時以上，其就是多聽聽音樂，用來調理心情，再就是每天晚上一定要規(guī)律作息，不要熬夜，通過這些調理，應該能夠逐漸得到改善的時候，可以服用一些相應的藥物來改善，比如谷維素維生素b6安神補腦液