醫(yī)生你好，我想問下，我的肚子比較大
女 | 30歲 2021-08-10 07:26:24
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 其他地方都還好，怎么回事？怎么調理呢。我這每天也鍛煉，好像效果不是多好
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-10 08:52:59 我要投訴
女性確實是容易脂肪在腹部堆積，特別是懷過孕的女性，如果想減肚子，那么首先吃完飯以后一定要注意避免坐著，可以通過練平板支撐的方式來使腹肌生成減少肚子上的脂肪。
2021-08-10 08:54
ask92330510g9
追問
醫(yī)生，那怎么做呢，我該怎么練習平板支撐呢，
2021-08-10 08:55醫(yī)生回答：
可以從網(wǎng)上搜下正確的平板支撐的動作，跟練就可以，也可以瑜伽
2021-08-10 08:59
ask92330510g9
追問
醫(yī)生，那需要鍛煉多久，還有一個問題就是我的頭發(fā)老是不長是怎么回事呢，
2021-08-10 09:00醫(yī)生回答：
鍛煉是需要長期堅持的，頭發(fā)生長的慢跟家族遺傳有一定的關系，家人中是否頭發(fā)也生長得比較緩慢呢？
2021-08-10 09:01
ask92330510g9
追問
我家里人頭發(fā)長的都比較快，我的頭發(fā)就是一直老不長。
2021-08-10 09:02醫(yī)生回答：
可能跟營養(yǎng)以及個人體質有關，可以多吃一些黑芝麻，黑斗等營養(yǎng)頭發(fā)的食物。
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