醫(yī)生你好，我想問(wèn)下，我的這個(gè)肚子
健康咨詢描述： 肚子比較大，其他地方都還好，怎么樣才能瘦下去，我每天也有鍛煉，好像也沒(méi)什么用，怎么辦。
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你好，對(duì)于你這種情況，也沒(méi)有什么特別好的辦法，只有加強(qiáng)體育鍛煉，比如堅(jiān)持跑步，跳繩，或者是跟一些健身的教練練習(xí)，日常飲食也要控制，需要吃些清淡，易消化的食物，不能吃肥甘厚膩，不容易消化的食物。
醫(yī)生，那我這肚子怎么辦，怎么瘦下去，還有我的頭發(fā)一直不長(zhǎng)，怎么回事呢
你這這種情況，就得加強(qiáng)體育鍛煉，控制飲食。
可是我也鍛煉了好久，也沒(méi)用啊，怎么辦，
就得堅(jiān)持，或者找個(gè)中醫(yī)調(diào)理，看看你是什么體質(zhì)。
去找中醫(yī)把脈嗎還是需要和中醫(yī)說(shuō)什么病情呢，
就說(shuō)肚子大，鍛煉后減肥效果也不好。
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出現(xiàn)肚子大想減肥的情況，還是建議在飲食上調(diào)整一下結(jié)構(gòu)，清淡消化為主，減少一些油膩不易消化食物的食物同時(shí)建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于加快減肥的效果，平時(shí)也可以進(jìn)行一些瑜伽運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生我就是多比較大，有脂肪，
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