健康咨詢描述: 減肥,通過節(jié)食,四個月瘦了二十斤左右,最近每天服用酵素果凍來排便導(dǎo)致經(jīng)期紊亂
節(jié)食減肥很容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。節(jié)食減肥會導(dǎo)致體重下降,會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,使體內(nèi)蛋白質(zhì)攝取不足,體脂丟失過多,容易出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣,不要過度節(jié)食、減肥。如果要減肥,應(yīng)該通過運(yùn)動減肥,但是運(yùn)動也不能過于劇烈,因為過于劇烈的運(yùn)動,有可能也會影響月經(jīng)。
因為一天一條酵素果凍可以排便,但也使月經(jīng)每天都有,很少很少,請問這是怎么回事,我該怎么辦
不要過度減肥,通過科學(xué)的飲食和合理的運(yùn)動減肥。
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