經(jīng)期減肥可行么？能減肥嗎？
女 | 30歲 2022-01-16 02:50:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近在減肥，最要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)減，平時(shí)喝點(diǎn)亦舒堂荷葉茶來(lái)輔助降脂排毒，最近聽說(shuō)經(jīng)期可以減肥，請(qǐng)問是真的嗎？
想得到的幫助： 經(jīng)期減肥
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2022-01-16 02:55:06 我要投訴
月經(jīng)期間不建議減肥，因?yàn)閷儆诿庖吡Ρ容^低下的情況，可能會(huì)引起其他癥狀，建議月經(jīng)過(guò)后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跳健美操等都有助于減肥，減肥的過(guò)程中一定要合理控制三餐，晚上盡量少吃主食。
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