睡眠不足經(jīng)常做夢月經(jīng)天數(shù)少

      病情分析：
      你每天晚上睡兩個小時就醒來睡覺，經(jīng)常做夢。皮膚暗黃，大姨媽比較少，這種情況通常是內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      大姨媽來的比較少，皮膚暗黃，這種情況通常和肝腎功能不好有關(guān)。大姨媽少是氣血不足。這種情況可以看中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生，吃些補血益氣的中成藥調(diào)理。平時注意多喝水，多運動，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣。

      病情分析：
      你說自己經(jīng)常睡兩個小時就醒來，醒來后就像睡了一天一樣，這樣的意思好像是雖然睡兩個小時，但是睡眠質(zhì)量還可以。還做夢呢，這句話的意思不太清楚，正常情況下人睡覺都是做夢的。自己皮膚暗黃，大姨媽來兩三天就走，35歲左右有時候皮膚色調(diào)有些暗黃也是在正常范圍的，大姨媽兩三天就走也算正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述上你對自己的身體和心理狀況都些擔(dān)心，35歲左右身體有時候有一些機能可能開始達到高峰之后慢慢往下降，如果你有擔(dān)心的話，最好可以看中醫(yī)進行一下綜合調(diào)整。

      病情分析：
      如果你感覺到你的越是不掉的話最好的婦科醫(yī)院去檢查一下。如果你這種情況過于的嚴(yán)重，就要及時的進行調(diào)節(jié)和治療了。
      指導(dǎo)意見：
      還是要注意放松自己的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松自己的情緒，轉(zhuǎn)移自己的注意力，在其他的事情上?？梢钥纯粗嗅t(yī)調(diào)節(jié)一下自己的身體
      以上是對“睡眠不足經(jīng)常做夢月經(jīng)天數(shù)少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，睡眠不足給人體帶來的傷害是比較大的，有的人心慌氣短，有的人頭暈頭痛，有的人內(nèi)分泌紊亂，免疫力下降，容易感冒等等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠質(zhì)量不好都是心里有糾結(jié)造成的，所以清醒的時候應(yīng)該把你遇到的問題，比如說經(jīng)濟問題，身體問題，交際問題等等一一的理清楚，并做出對應(yīng)的時間安排，還要有自己的理想和目標(biāo)。要發(fā)展自己的愛好，通過愛好來找到自信，釋放壓力。要有自己的閨蜜在一起，說說笑笑，放松心情。同時要注意鍛煉身體，也可以找中醫(yī)進行調(diào)理身體

      病情分析：
      你好，你的描述看出你的睡眠有困擾，體現(xiàn)為睡眠時間短、多夢，身體的復(fù)原能力比較弱，氣血不足，有生理上的也有心理上的原因。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)問題呢，建議及時到醫(yī)院去做一個檢查，另外注意規(guī)律的睡眠，你這個年齡通常需要7~9個小時的睡眠，建議放松心情，降低期待，加強鍛煉，加強人際交往，規(guī)律的生活，先自行調(diào)試，試試看，沒有變化請專業(yè)的人員幫助。