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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-08-09 16:20:24
便秘是可以吃堅(jiān)果的，但是不能多吃，以免造成脾胃不和，導(dǎo)致積食?？梢赃m當(dāng)?shù)陌茨殞毜母共?，這樣能增加腸蠕動(dòng)。飲食上面要有規(guī)律，不要暴飲暴食。平時(shí)生活要有規(guī)律。多吃一些清淡易消化的食物。不要一次性吃太多，要少食多餐。平常要多喝一些溫開水，這樣可以保持體內(nèi)的水分。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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