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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-09 17:58:42 我要投訴
對于失眠的治療，首先患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，在飲食上可以多吃一些大棗百合香蕉或者是蓮子，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶。也可以使用一些中藥來調(diào)理做食療等，可以讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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