怎么治療頑固失眠呢

      病情分析：
      你這么年輕就出現(xiàn)失眠，一般考慮都是學習生活工作壓力大，導致身體功能紊亂引起的表現(xiàn)
      指導意見：
      首先，保持良好的心情，睡覺前用熱水泡泡腳，中午不要休息，勞逸結合，可以做做按摩，也可以口服一段時間，酸棗仁片。
      

      首先，最近出現(xiàn)失眠多夢，工作規(guī)律完全被打亂，這種情況考慮是由于，引起的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的用一些營養(yǎng)神經(jīng)，的藥物來治療，才能夠達到很好的治療效果。
      

      指導意見：
      你好，失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。治療方面，可以適當服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補腦液、睡安膠囊、佳樂定等等。或者考慮磁療、針灸等等。平時注意合理飲食，適當自我調(diào)整心態(tài)，生活有規(guī)律，定時上床。
      
      以上是對“怎么治療頑固失眠呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，經(jīng)常失眠可以用炒酸棗仁45克，五味子12克，打成粉面狀，平均分成十份，每天晚上睡覺之前一小時吃一份兒，用溫開水沖泡，然后治療失眠效果很不錯
      

      我看了，你得問的問題。主要是最近出現(xiàn)失眠的情況。我初步考慮，有可能與看電視，看手機。有可能是夜間睡得晚有很大的關系。我的建議時。養(yǎng)成早睡早起的習慣。有可能會緩解。
      

      指導意見：
      你好，導致失眠的因素有很多，比如生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經(jīng)常這樣的話，有可能是神經(jīng)衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。
      

      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)失眠癥狀，建議可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結合您的具體情況給予相應的心理治療。平時要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息時間。晚上臨睡覺前不要讓精神過度興奮，可以聽一小段輕音樂，放松自己的心情。要保持臥室環(huán)境安靜，光線暗淡。晚上臨睡前可以用溫熱水泡腳，或者飲一小杯熱牛奶，幫助促進良好睡眠。
      
      以上是對“怎么治療頑固失眠呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。