有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃土豆對(duì)睡眠有幫助嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢
幫助網(wǎng)友：48196
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-08 15:26:53 我要投訴
病情分析：土豆有對(duì)人體有益的淀粉，土豆可以幫助你睡眠，可以清除掉對(duì)可誘發(fā)睡眠的色氨酸起到干擾作用的酸，只要把烤好的馬鈴薯攪碎放入溫牛奶中就可以。但是不能過量哦，一個(gè)小小的土豆是不會(huì)破壞你的胃腸道的，相反可以清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物，要是混合溫奶做成土豆泥的話，效果會(huì)更好的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
