健康咨詢描述: 大腦神經(jīng)活動長期處于緊繃狀態(tài)會成強迫癥嗎
指導(dǎo)意見:
大腦長時間處于緊張狀態(tài),確實會影響身心健康。更嚴(yán)重的話會導(dǎo)致精神崩潰。所以經(jīng)常是在一些強迫性思維,長期維持的話,會發(fā)展成為強迫癥的。所以一定要盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療。便是一定要及時轉(zhuǎn)移注意力,不要讓自己的強迫思維控制。學(xué)會放松,多做一些戶外有氧運動或者是持續(xù)性的深呼吸,都有利于緩解緊張情緒
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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